真旗 慶子（旧名: 早坂理恵）、初のヨガイベントを開催します★
TULA-ExperienceDayを開催します！
ストレス低減や内なるリラックス、集中力/生産性向上を、ご自身のセルフケアスキルとして、マインドフルネス瞑想 と呼吸法の実践テクニックを習得するセッションです。
OLやビジネスパーソンの方を対象とし、これらを知識としてではなく、日常で活かせるようになることを目的とした実践型のセッション。
セッション中は実践、観察、共有を繰り返し、短時間ながらも効率的・効果的に習得できるよう工夫が施されたセッション設計となっています。
講師はシヴァナンダヨガ正式指導者のサラスワティ先生と、ナビゲーターは、私、女優の早坂理恵。
私たち二人があなたの瞑想と呼吸法習得をサポートします。
詳細についてはリンクからご覧ください。
皆様にお会いできる日を、いまからとてもとても楽しみにしております！
皆様のご応募を、心よりお待ち申し上げます★
早坂理恵
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